１０月３０日（金）総合格闘技　　MMAクラス　【寒くなってきましたが】

シャドー

 

 

 

 

首相撲

 

 

 

首相撲の技術を再度丁寧に練習しました(^^)

 

 

 

 

先日の試合の反省をふまえて、ジャブ＆キック＆テイクダウンスパー

 

 

蹴りをいっぱい出せるように、蹴りのカットをしっかり出来るように意識しての練習。

 

そしてキックをキャッチされてもテイクダウンされないディフェンスの練習。

 

総合ではキックをキャッチされてもテイクダウンされない自信がないとキックを思いっきり打つことが出来ないので大切な練習です!!

 

 

 

 

MMAスパーリング

 

 

今日はコウジの気持ちの強さに驚かされました(^^)

 

上級者は初心者がガツガツきても技術でかわせるようになってくださいねー

 

 

 

 

最後はリクエストでボディー＆ロー打ち!!

 

 

みんな痛いハズなのに凄く笑顔で楽しそうにやってました(・。・;

 

 

 

最近はどんどん寒くなって来たので風邪には気を付けましょう!!

汗をかいた練習後に体をひやさないように気を付けてください(^^)/

 

 

これからどんどん寒くなってきますが熱く盛り上がって行きましょう(^○^)/