１１月５日（木）寝技　　柔術クラス

2013年11月6日

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各種ストレッチ、基本ムーブ、打ち込みから技研はヒップスロー

 

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ヒップスローからの腕がらみ

 

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クロスガードからのﾊﾟｽｽﾊﾟｰと立ちからのｽﾊﾟｰ

 

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ﾂｯﾁｰは試合が近いのでパウンド有りでｽﾊﾟｰ

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やっぱ練習は嘘つかない!!

練習に来ている人は強くなってるね!(^^)!

 

 

 

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