準備体操の後は前後ブリッジ&三点倒立からスタート!(^^)!

 

 

 

コウタの三点倒立が上達してますねー(^^)b

 

 

 

 

６種ステップラン♪

 

 

上手にステップ踏んでアップしました(^^)v

 

 

 

 

縄跳びは前跳び&ボクサー跳び&自由跳びの３ラウンド！

 

 

 

コウタは２重跳びを最近頑張っています(^^)v

 

出来ることがどんどん増えて行ってますね(^^)b

 

 

 

 

超集中シャドー！

 

 

今日は時間を少しのばしてやりましたがのしっかり集中して出来ました(^^)v

 

集中力アップしてます(^^)b

 

 

 

 

サンドバッグトレーニングはパンチ連打&バービージャンプ

 

 

 

ルイトはバービーが上手に出来るようになりました(^^)b

 

 

 

 

次はキック連打&ダッシュジャンプ！

 

 

今日も全力でキック！　全力でダッシュ！　全力でジャンプ！

 

 

 

 

 

最後はサーキットミット！

 

 

 

 

チャンピオンのリューヒがアドバイスをしながらミットを持ってくれました(^^)v

 

 

話を聞いたら子供達も日々のストレスが溜まっているそうです(^-^;

 

子供もストレス発散する場所があるって大切ですね(^^)v

 

 

ジムでパンチキックを打って溜まったストレスを全部発散して行ってください！

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

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その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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