１２月１６日（水）初心者　　ﾋﾞｷﾞﾅｰｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ＆ﾋﾞｷﾞﾅｰMMAｸﾗｽ【試合で学ぶ】

 

シャドー

 

 

 

 

ミット

 

 

 

 

今日はサンドバックメニューをミットでやりました。

 

みんなサンドバックとミットの違いを感じてくれたようです(^^)

 

同じメニューでもサンドバックで打つのとミットで打つのでは全然疲れ方が違いますね(^^)

 

 

 

 

軽めにフリースパー

 

 

 

小学生のあやのちゃんはパンチ、キックの威力が上がってきました(^^)

 

あやちゃんのキックも強烈!!

 

女性強し!!

 

 

上杉も習った事をスパーで出せるように心がけて練習してましたね(^^)

 

しっかり考えながらやってるのでこれからもっと成長していくでしょう(^^)ｂ

 

 

 

 

最後はカイジのリクエストで体幹トレーニング!!

 

 

 

この間の試合で体幹の大切さを学んで来たようですね(^^)

 

 

試合は勝つことだけが目的ではありません。

試合で何かを学んで来ることも大切です(^^)