１２月１８日（火）寝技　柔術クラス

今日は打ち込みから技研では足関節をやりました!(^^)!   ｽﾊﾟｰでは一本ｽﾊﾟｰ!!   極めるまで永遠に終わらないｽﾊﾟｰです!!   一本ｽﾊﾟｰは極める力、極められない力をつける事が出来るいい練習ですね!(^^)!   疲れるけど(^_^;)       女性はシャドーからｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ!! 昨日蹴り込み&ﾌﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ をやらなかった人はちゃんと今日やりました(^^)/     ミット!!   ｽﾊﾟｰ   今日は軽めに!!って言ってたのに結局バチバチやってました(笑)       最後は筋トレ♪   今日も足をイジメ抜きました(笑)     男性は腕立てをやりました(^^)v   ３分間で４００回はやったかな^m^     毎日みんな本当によく頑張ってます!(^^)!       そ、そういえば………..今日足相撲でﾘｭｰﾀに負けてしまった(-_-;)   悔しい(+o+)     次は負けないからな(-”-)/