12月20日(金)総合 修斗クラス
2013年12月20日
本日はシャドーからサンドバック
サンドバックは沢山のコンビネーションをひたすら反復しました!(^^)!
ケンタさんは最初から最後まで休まずにメニューをこなしてました(・。・;
技研は組技の立ちからがぶってのテイクダウンと、寝技のサイドから腕十字を練習!(^^)!
最後は多めの筋トレ♪
引き合いと差し合い、エビゾリスクワット、足引きをやりました!
初めてやったエビゾリスクワットと足引きはヤバかったです(+o+)
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