２月１日（月）打撃 キックボクシングクラス【よくついてきた】
2016年2月2日
シャドー
基本の縄跳び!!
みんな慣れてきたみたいですね(^^)
ミット!!
今日は試合の追い込みが始まる前の準備として軽く追い込みミットをやりました(^^)
マサトシとヨシアキはよくついてきたね!(^^)!
スパーリング
試合という目標ができたからか選手達は熱が入ってました(^^)
最後はサーキットと筋トレ♪
アユムも良くついてきました!(^^)!
キツかったと思うけど楽しそうにやってたね(・。・;
さてはMだな(笑)
腹筋
背筋
これから選手達は追い込み練習に入って行くけど、選手以外の人はムリせず、自分のペースで練習してくださいねー(^^)/
