２月１２日（水）基本　　ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ

 

シャドー、対人シャドー

 

 

組み技、寝技の各種限定ｽﾊﾟｰ

 

 

 

１８本くらいやりました!(^^)!

 

 

ﾐｯﾄ!!

 

 

 

 

ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｽﾊﾟｰ、総合ｽﾊﾟｰ

 

 

試合に出る選手は、自分がどういう戦い方をして勝ちたいのかしっかりイメージしてｽﾊﾟｰしてください!

 

勝ちパターンをつくりましょう!(^^)!

 

そして途中で絶対にあきらめない事です！

 

試合では弱い気持ちが出た人が負けます！

 

 

 

 

ﾒｸﾞﾐちゃんﾊﾟﾝﾁからｷｯｸにつなげるｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝがｲｲﾈ!(^^)!

 

 

最後はｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾗｯｼｭと足の筋トレ♪

 

 

追い込み練習をした選手達はキツそうな顔してると思ったら、キツイメニューもすごく楽しそうに練習してました!(^^)!

 

選手に付き合ってくれたジム生達は大変だったと思うけど、この練習は選手だけではなく、付き合ってくれたジム生達にとってもすごく成長出来ると思います!!

 

 

練習後も自主練してます(^^)

 

 

写真の二人は３０代とは思えないですね(^^)

 

年齢は関係ない！若い人も、年配の人も！

 

全ては本人のやる気しだいですね(^^)

 

オリンピックを見ていたら本当にそう思わされました(^^)