２月１９日（水）基本 ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ
2014年2月20日
シャドーから対人シャドー
初心者は腰の回転練習から！
地味な練習だけど凄く大切です!!
足の運び、間合いの取り方の練習!!
しっかりした足運びと自分の間合いを取れるように練習していきましょう！
ﾐｯﾄ!!
始めたばかりのﾏｻﾕｷさんは前回よりまた上手になってました!(^^)!
自分で練習してたんでしょうね(^^)
昨日より今日、今日より明日!!
日々成長していきましょう!(^^)!
試合組は鬼の組ミット
組み膝、ローキック蹴り込み、パウンド打ち込みの追い込みミット!!
鬼山さんの鬼ミットは最高に効きますね^m^
パウンドの技術練習！
パウンドは簡単に見えて沢山の技術が必要です！
初心者はディフェンスの基本練習
初めてのディフェンス練習ですが素晴らしい反応の良さでビックリしました(・。・;
ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞと総合ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
ｱﾔちゃんの３分間動き続ける体力は驚きです(・。・;
選手たちはいい動きしてるので試合が楽しみですね(^^)
最後の補強は腹筋!!
試合組は１人対全員でタックル切り!!
３０代、４０代の人達が頑張っている姿をみて若者達ももっとがんばって欲しいですね(>_<)
若者には自分に負けない強い大人になって欲しいです!!
