2月27日(月)打撃 キックボクシングクラス【力を抜いて】
2017年2月28日
シャドー
ミット
今日はコウノスケがやる気満々!(^^)!
自ら超ハード鬼ミットを志願してました(・。・;
これは次の試合参戦か^m^??
ハジメは体の力を抜いて打つようにアドバイスしたらパンチもキックもすごく良くなりました(^^)v
最初はどうしても強い打撃を打とうとして全身に力が入ってしまいがちですが、ガチガチの力は必要ありません!
体にガチガチの力が入ってしまうと、スピードがおちる、体力が削られる、相手に攻撃をよまれやすい、体のバランスが悪くなるとあまり良い事はありません!
体の力を抜いても強い打撃はしっかり打てるのでリラックスして打つ事を心がけていきましょう(^○^)/
スパーリング
選手は試合をイメージしての軽いスパーリングでした!(^^)!
マサの突進するスピード、勢いが凄かったです(^^)b
最後はマサのリクエストで1分高速腕立てでした!(^^)!
時間は短いけどきつかったー(+o+)
練習後もマサは自主練に励んでました!(^^)!
相変わらず向上心ハンパないです!(^^)!
【連絡】
明日2月28日(火)は佐藤不在となりますのでよろしくお願いします!
(レディースクラス、柔術クラスは代行で通常営業になります)
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
【お問い合わせ】
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