２月４日（水）基本 ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ
2015年2月4日
シャドー
サンドバックは久しぶりに蹴り込み＆フルジャンプ!!
これをやるとみんな産まれたての小鹿のように足がプルプルに(笑)
中学生のシュンタロウが一番ラクラクこなしてましたね(^^)
回数で負けた人はさらに担ぎスクワット!!
ミット
試合組は追い込みミット
組みミット
蹴り込み＆パウンド打ち込みミット
選手は最初から全力投球!!
しっかり最後まで全力でやりきってました!!スゴイ!!
スパーリング
最後はヒロコさんのリクエストで肩車かかと上げ!!
今日は一日足をイジメ抜いた日でした!!
