３月１１日（金）総合格闘技 MMAクラス【悪夢再び】
2016年3月12日
シャドー
首相撲
パンチ総合ミット
キック総合ミット
ミットはひとつひとつのフォームを確認しながらやりました(^^)
パンチ＆タックルスパー
テイクダウンをすることが出来る、テイクダウンディフェンスをする事が出来る。
この二つは総合格闘技においてはとても重要になります。
グラップリングではうまくできても打撃も加わる総合格闘技になるとまた勝手が違いますね(^^)
最後はトランプ筋トレ♪
背筋５６回
そしてなんとフルジャンプ４８回(>_<)
悪夢再びです(笑)
子供達はキッズクラスと合わせてフルジャンプ１７０回位やったかな(・。・;
