３月１４日（月）打撃　キックボクシングクラス【基礎、技術練習】

シャドー、対人シャドーからミット、スパーリング、筋トレでした(^^)

ミットはひとつひとつのフォームや、スピードを重視して丁寧に練習しました(^^)

試合終わったばかりなので基礎練習、技術練習を多めにやりました。

スパーリングでは試合の反省点を練習。

筋トレは３分背筋でした(^^)

今日は写真をとれなかったので先日知らぬ間にカメラに入っていた画像をアップします(笑)

今日も練習頑張っていたサダさんです(笑)