準備体操の後はステップ&ランからスタート！

 

 

色々なステップで体を温めました(^^)v

 

 

 

体が温まった後は前後ブリッジ＆三点倒立!(^^)

 

 

 

 

 

縄跳びはいつもより本数を少なくしてやりました！

 

 

 

前跳び&自由跳び！

５歳のリョースケは前跳びの連続回数が増えてますね(^^)v　とっても上手です(^^)b

 

 

 

 

そしてマット運動では新しい事を沢山やりました!(^^)!

 

 

難易度が高い種目でしたが子供達は失敗しながらも何度もチャレンジして頑張りました!(^^)!

 

 

 

 

反復横跳び！

 

 

コースケがとても上手にステップ踏めるようになってました!(^^)!

 

 

 

 

サーキットダッシュ!!

 

 

 

 

 

笛の音に合わせて沢山走りました!(^^)!

 

今日も子供達は元気いっぱい！

 

笑顔沢山で楽しくトレーニングしました!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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