３月４日（水）基本　　ビギナー・レディースクラス

シャドー

サンドバック

ユリちゃんは初サンドバック!!

ユリちゃんはなんでも器用にこなしますね!(^^)!

ミット

スパーリング

ヒロコさんはラウンド中ずっと動いてます!!(・。・;ﾋﾞｯｸﾘ

すごい体力ですね(^^)v

ユリちゃん初スパーでした!(^^)!

最初は初心者でも出来るようにゆっくり、やさしくスパーリングします(^^)v

最後は足押し腹筋!!

初心者は無理しないように自分のペースで練習していきましょう!(^^)!