３月６日（木）組技 ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｸﾗｽ
2014年3月7日
ストレッチ、基本ムーブから
打ち込み
パス
絞め技、関節技
スイープ
タックル
技研はバックを取ってからのﾃｲｸﾀﾞｳﾝを練習しました!(^^)!
先日のフロントチョークを再度練習しました!(^^)!
フロントチョークからのスイープ
繰り返し練習して自分のﾓﾉにしましょう!(^^)!
ﾊﾞｰﾋﾞｰﾀｯｸﾙ持ち上げ!!
負けた人は罰ゲームで筋トレをやりました!!^m^
テイクダウンスパーにフロントチョークをいれてやりました!(^^)!
グラップリングスパー
最後は試合組で１対全員でタックル切り!!
決った本数切れないと永遠に続きます(>_<)
試合まであと少し!!体調管理には気を付けて試合に臨みましょう!(^^)!
これから続く試合のｾｺﾝﾄﾞ募集してます!!
試合を見るのも勉強です!!
試合に行ける人はジムの掲示板の用紙に早めに記入してください!(^^)!
