４月２日（木）組技　　グラップリングクラス

2015年4月2日

基本ムーブから各種打ち込み

 

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技研はハーフからのもぐりスイープと新しい片足タックルを練習しました(^^)

 

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テイクダウンスパーとグラップリングスパー

 

 

 

 

 

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最後は筋トレ♪

 

 

スローブリッチ

 

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ゴムチューブ縄跳び

 

 

 

 

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かかと上げ

 

 

 

 

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イジメ！？(笑)

 

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キツイ練習も楽しく♪

 

みんな楽しそうに練習に励んでくれてなによりです(^^)

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