４月６日（月）打撃　　キックボクシングクラス

 

 

 

今日は早速みんなから頂いたサプライズプレゼントの刺繍入りファイトショーツを履いて練習しました!(^^)!

 

ｶｯｺｲｲでしょ(^m^)??

 

 

みんなありがとう(^○^)/

 

 

こんな素晴らしいジム生がいるなんて私の誇りです!!

お尻だしている人いるけど(笑)そんなところも大好きですよー^m^

 

 

これからもみんなよろしくねー(^^)/

 

 

 

 

 

シャドー

 

 

 

 

ミット

 

 

今日はパンチ、キックのフェイント練習をミットでみっちり練習しました(^^)

 

 

 

 

最後は筋トレ♪

 

 

 

ジャンプ腕立て

 

 

重量級跳んでるねー(・。・;ｽｺﾞｲ！

 

 

尻上げ

 

 

 

 

スローブリッジ

 

 

 

左右上げの懸垂

 

 

 

キツイ練習もみんなでやると楽しくできますね(^^)

 

楽しくする事が一番大切です(^^)

 

 

練習仲間は最高の財産ですね(^^)