５月１１日（木）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【リクエストにお応えします(^○^)/】

2017年5月12日

縄跳びから!(^^)!

サンドバックメニュー

ヨーコさんとアキコちゃん最初は前蹴りに苦戦してたけど凄く上手くなったねー(^^)ｂ

２人とも休まず練習に参加してくれてるのでどんどん上達していきます(^^)v

サンドバックラーッシュ!!

みんなのサンドバックを打つ音がどんどん激しくなってきてます(笑)

ミット!!

ミットを打つのも持つのもみなさんとても楽しそうに練習してくれました(^^)v

サーキット!!

ユウセイ号令でグダグダでした(笑)

もも上げジャンプにみんな苦戦してましたね^m^(笑)

最後はヒップアップトレーニングがしたいとのリクエストにお応えしてランジ回りをやりました!(^^)!

いつもとは違うトレーニング方法でみなさんしっかりお尻に効いていたみたいですね(^^)v

これからも体の引き締めたいところがある方は遠慮しないでどんどん言ってください!(^^)!

いつでもリクエストにお応えしますよー(^○^)/

本日もお疲れ様でした(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

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TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

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