５月１２日（火）寝技　　柔術クラス

基本ムーブから各種打ち込み

いつもとは違うﾊﾟｽの打ち込みをやりました！

技研はスパイダーの切り方と糸通しを練習しました!(^^)!

スパーリング

技をいくつもつなげて流れを作れるようになりましょう!!

最後は新しい筋トレ

写真だとただ立っているだけみたいですね(^_^;)

次のNRC０２では柔術の団体戦があります(^^)

出場したい人はジムの掲示板に名前の記入よろしくお願いします！！