５月１４日（木）組技 グラップリングクラス
2015年5月14日
基本ムーブから各種打ち込み
技研は限定スパーをひとつひとつ丁寧に練習しました！
ハーフからのエスケープを時間かけて何度も練習しました(^○^)
スパーリングではみんな体が強くなって技術が身に付いてきたことを実感
やっぱ日々練習頑張っている人はつよくなってますね(^^)
最後は前回の試合での課題『強い首』をつくるためにスローブリッチを時間長めにやりました(^^)
組技も打撃も首の強さが大切なので首強化していきましょう!!
今週の５月１６日（土）１７：００～１９：００ ジムオープンします!! 担当は更科です。
沢山のご参加お待ちしております！！
