５月１６日（木）組技　　ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｸﾗｽ

 

 

各種ストレッチと基本ムーブ!!

 

今日からﾏﾅちゃんが練習に参加してくれました＼(^o^)／

 

 

二人ともすごーい(・。・;

 

 

のんちゃんと掃除機が同じサイズ(笑)

 

 

ﾏﾅちゃん子供の面倒見がいいね(^^)v

 

 

 

男性陣は各種打ち込み!!

 

 

 

 

 

技研では立ちからの投げ技『一本背負い』をやりました!!

 

 

 

 

足の使い方の練習で下からの崩しの打ち込み!!

 

 

 

足だけﾊﾟｽｽﾊﾟｰからクロスガードから抑え込みまでのパススパー!!

 

 

サブちゃんﾎﾝﾄ一日一日やった練習をひとつひとつ自分のﾓﾉにしていってます!!

 

 

立ちからのｽﾊﾟｰ!!

 

 

 

 

 

女性、キッズはｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ練習!!

 

まずは腰の回転練習!!

 

 

 

ﾅﾂとﾏﾅちゃんは基礎のパンチからキックまでやりました＼(^o^)／

 

 

 

ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ、ミットやってからｽﾊﾟｰ

 

 

 

ﾅﾂは自分で運動音痴って言ったけど、始めたばかりなのに凄く上手に出来てたよ!(^^)!

 

 

ﾏﾅちゃんのｷｯｸの威力にはみんな驚いてました(^^)

 

 

最初は基本練習なので退屈かもしれないけど、一番大切なのは継続すること!!

 

『継続は力なり』

 

これからみんなで一緒に頑張って行こうね!(^^)!

 

 

 

最後はトランプ筋トレ!!

 

 

 

最後の一枚は出た数字の３倍なので引く人はプレッシャーです^m^

 

 

 

最近は試合が近い選手が多いので激しい練習をして怪我をする人が多いけど、怪我した人もみんな自分が出来る練習を一生懸命頑張ってます!!

 

 

素晴らしい事だけどﾑﾘはしないでね(>_<｡)/

 

 

 

練習後は受験生のﾚﾅちゃんが持ってきた問題集でみんなで問題の出し合い!!^m^

 

 

盛り上がるね^m^

 

 

ﾒｸﾞﾐちゃんの頭の良さにビックリ(・。・;(笑)

 

 

俺は…………まぁ１０年以上前だから仕方ないっか(^_^;)

 

 

 

キツイ練習も、嫌な勉強もみんなでやれば楽しく出来るね!(^^)!

 

 

何事も一緒に頑張る仲間が居るって事は最高に幸せな事だね!(^^)!