６月１１日（水）基本 ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ
2014年6月11日
腰の回転練習からシャドー
ミット!!
入会したばかりのﾀﾞｲｽｹは新しいキック、ﾃﾞｨﾌｪﾝｽ、ミット持ちを練習しました!(^^)!
ミット持ちも大切です!!
最初は難しいと思いますがすぐ慣れるよ(^^)
ｽﾊﾟｰはパンチタックルスパー、ｷｯｸ、総合ｽﾊﾟｰ
ｻﾀﾞさん本当に強くなってｽﾊﾟｰでは手を抜けなくなりました!(^^)!
最後は新しく３種３分腕立て!!
ヤバかったです(+o+)
選手は試合に向けて体、気持ちを高めていきましょう!!
選手以外の人は無理せず自分のペースで頑張って行きましょう!!
