まずは縄跳びから!(^^)!

 

 

前跳び２R

 

 

 

 

 

自由跳び１R

 

 

何回も何回も引っかかりながら挑戦してきたかいがあってドンドン上手に跳べる様になってきました(^^)ｂ

 

 

 

 

マット運動

 

 

 

 

 

馬跳び＆股くぐり

 

 

 

 

 

 

前後左右ジャンプ

 

 

 

障害物をしっかり見ながら跳べる様になってきました(^^)v

 

 

 

 

後半は子供達の大好きなラダートレーニング♪

 

 

 

 

 

 

 

最後は筋力トレーニングで締めました(^^)

 

 

ランジ

 

 

 

 

腹筋

 

 

 

 

 

背筋

 

 

今日も子供達は元気いっぱい体を動かしました(^^)v

 

現代の子供の筋力低下、運動能力低下が問題となっていますが、しっかり体を動かして心も体も強い子になりましょう(^○^)/

 

 

 

 

そして今日はヒロミが修学旅行の佐渡のお土産を持って来てくれました!(^^)!

 

 

 

ありがとー(^○^)/

 

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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