今日もユウセイは練習前から自主練!!

 

入門時にはできなかった三転倒立がもう出来るようになりました(^^)v

 

 

 

 

 

 

基本ムーブから各種打ち込み

 

 

 

 

先輩達が丁寧に指導してくれています(^^)v

 

 

 

 

 

 

基礎練習で８ポジション

 

 

 

 

 

今日は各々のリクエストに応えて技研を沢山やりました。

 

 

クロスの割り方

 

 

 

 

 

首袈裟からの極め

 

 

 

 

 

引き込み腕十字

 

 

 

 

 

腕十字ロックの切り方

 

 

前に習った技でも時間がたって忘れているものが沢山有ります。

 

何度も繰り返し練習してひとつひとつの技を大切に身に付けていきましょう！

 

 

 

 

 

最後はフリーで選手の確認練習でした(^^)

 

 

 

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

個々の体力に合わせたトレーニングを行います(^^)

 

 

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