準備運動の後はブリッジから!(^^)!

 

 

 

ブリッジも上手に出来るようになりました(^^)v

 

 

 

 

縄跳び

 

 

 

 

 

マット運動

 

 

 

 

 

 

以前は挑戦する事も出来なかった事も今では上手に出来るようになってます(^^)/

 

何でも諦めずに練習すれば必ず出来るようになります!!

 

 

 

前後左右ジャンプ

 

 

 

 

 

 

ラダートレーニング♪

 

 

 

ラダーは色々なトレーニングが出来るので運動神経を鍛えて運動能力向上する事が出来ます(^^)v

 

 

 

 

最後は筋力トレーニングで腹筋をやりました(^^)v

 

 

 

子供達は日々出来る事が増えていって練習するのが楽しそうですね(^^)ｂ

 

これからも練習頑張って行きましょう(^○^)/

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

【お問い合わせ】

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