７月１０日（水）基本 ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ
2013年7月14日
今日は下からの相手のコントロール、下からのスイープ、下からの攻めと、下からの練習を沢山やりました!(^^)!
試合で下になっても焦らずに対応できるように最近は試合の反省を含め、下からの技術を沢山練習してます!!
キック組はシャドー、ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ!!
ミット!!
最後は筋トレ♪
キック組はﾌﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ!!
総合組はﾘﾌﾄ!!
さすがにｹﾝﾀさんは重かったです(^_^;)
ｹﾝﾀさんの顔ステキ^m^♡(笑)
2013年7月14日
今日は下からの相手のコントロール、下からのスイープ、下からの攻めと、下からの練習を沢山やりました!(^^)!
試合で下になっても焦らずに対応できるように最近は試合の反省を含め、下からの技術を沢山練習してます!!
キック組はシャドー、ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ!!
ミット!!
最後は筋トレ♪
キック組はﾌﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ!!
総合組はﾘﾌﾄ!!
さすがにｹﾝﾀさんは重かったです(^_^;)
ｹﾝﾀさんの顔ステキ^m^♡(笑)
