準備体操の後は前後ブリッジ&三点倒立からスタート!(^^)!

 

 

 

５歳のリョウスケは壁を使っての三点倒立なら一発成功できますね(^^)b

 

最初は補助を付けないと出来なかったのに成長したねぇ～(^^)b

 

次は壁無し三点倒立を目指して頑張っていきましょう!!

 

 

 

 

縄跳びは前跳び＆ボクサー跳び

 

 

 

ケンケン跳びが出来るようになった人はボクサー跳びに挑戦していきましょう！

 

 

 

 

前後左右障害物ジャンプ！

 

 

 

 

 

大の字ステップ

 

 

正確さ、スピードがどんどんアップしていきます(^^)b

 

自分の足を思った場所に運べるようにこれからも練習していきましょう！

 

 

 

 

ブリッジ戻りくぐり

 

 

いままで苦戦していた子も上手に出来るようになってきました!(^^)!

 

繰り返し練習すれば何でも出来るようになります(^^)b

 

何事も諦めずに頑張っていきましょう！

 

 

 

鬼ごっこ♪

 

 

 

最後は楽しく沢山走りました!(^^)!

 

今日はとても暑かったですが子供達はいつもと変わらず元気いっぱい体を動かしました!(^^)!

 

これからも暑さに負けない強くて健康な身体をしっかり作っていきましょう！

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

 

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その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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