７月４日（水）基本　　ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ

  今日は暑かった～(>_<;)   今日は腰の回転練習→ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ→ミット→ディフェンス練習→ｼﾞｬﾌﾞｽﾊﾟｰ→ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｽﾊﾟｰでした!(^^)!     ﾘｭｰﾔはｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸメニューを初級から中級にランクアップして頑張ってました!(^^)! みんなもリューヤに負けないようにステップアップしていきましょう!!   ﾀｹﾂｸﾞさんはミットでもスパーでもいいパンチ打ってましたね!(^^)! ｽﾊﾟｰではしっかり踏み込んで重いパンチ打ててました(^^) しっか成長しています(^○^)/   ツッチーは試合が終わってから体を休めていたので、体力がだいぶ落ちてたね(^_^;) また一から体をつくっていかないとだね(>_<)/     これからもっと暑い夏がきます!! 夏バテしない為にもしっかり体を動かしていきましょう!(^^)!