7月8日(月)打撃 キックボクシングクラス
2013年7月14日
シャドー、対人シャドー
首相撲!!
ミット!!
デフェンスからの早いうち返しを意識してやりました!!
スパーリング!!
タクミはディフェンスの練習をして、スパーに初参加!!
最初は攻撃を受けるのも、相手に攻撃を当てるのも抵抗あると思うけど、すぐ慣れるから頑張れよ!!
昨日試合を終えたばかりのケンタさんが練習に来てくれました!(^^)!
試合後の練習が一番成長出来る時です!!
ケンタさんは試合出るのにみんなに協力してもらったので、今度は自分がみんなの練習に付き合います!!とダメージ、疲れがある中練習に参加してくれました!!
これがチームなんだよね(^^)
ひとりじゃ強くなれないからね(^^)
最後は筋トレ♪
男性は腕立て、女性は腹筋をやりました!(^^)!
そういえばケンタさん蓄膿症発症をみんなにいじれれてました(笑)