８月１０日（月）　打撃　　キックボクシングクラス【目標と目標を達成するには】　

 

 

 

シャドー

 

 

 

 

 

 

首相撲

 

 

 

 

 

 

ミット

 

 

 

 

 

 

スパーリング

 

選手は試合が近いだけあって気合入って激しかったです(^^)

 

 

 

 

最後の筋トレは左右ジャンプ

 

 

 

 

 

背筋

 

 

選手はサンドバックラッシュでした(^^)

 

 

ケンタさんいい感じに追い込めてますね(^^)

 

この暑さでの追い込みは本当にキツイと思います。

 

あと少し、試合に勝つために頑張りましょう!!

 

 

 

 

みんなそれぞれ目標を持ってそれを達成するために小さな目標から達成していきましょう(^^)

 

 

格闘技をやっているのはなんのためなのか？

 

 

体力を付けたい

ストレス発散

仲間づくり

体重を〇kg落としたい

試合に出てみたい

試合にでて勝ちたい

プロになりたい

チャンピオンになりたい

 

 

みんなそれぞれ目標は違うと思いますが、目標を持って目標を達成するためには自分が何をしなくてはいけないのかを明確にしてください。

 

ちいさな目標からでOKです！

 

体力を付けたいという人であれば『週に１回練習に来る』などで目標を達成できますが、プロになりたい人が『週に１回練習にくる』では目標達成できません。

 

自分がどうなりたいのかしっかり目標を持ち、それを達成するためには何をしなくてはいけないのか考えて練習していきましょう!!

 

せっかくやるなら目標達成できた方が１００倍楽しいですからね!(^^)!