8月28日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【大盛況♪】
2018年8月29日
今日も有酸素運動の縄跳びからスタート!
初心者の方は時間を短くしてムリなく縄跳びトレーニングしました(^^)b
サンドバックラッシュ!!
日々のストレスをサンドバックにぶつけてストレス発散です(^^)v
今日は2ラウンド頑張りました!(^^)!
ミットトレーニング♪
ワンツーミット♪
腰の回転を意識してのトレーニングでした!(^^)!
腰を何度も大きく捻るのでお腹周りの引き締め効果抜群です(^^)b
左右キックミット♪
左右キックの連打でバランス力を使うので体幹アップです(^^)b
最後は体幹&腕の引き締めトレーニングと
腹筋でお腹周りの引き締めトレーニングをやりました!(^^)!
今日はとても涼しく心地よく運動が出来ました(^^)v
スポーツの秋がやってきますね(^^)v
涼しくても皆さんは汗だくになるほどにトレーニング頑張ってました!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
【お問い合わせ】
TEL 0250-24-5217 (担当 佐藤)
E-mail info@battle-mma.com
HP(格闘技) http://battle.strikingly.com/
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