８月３１日（月）打撃 キックボクシングクラス 【基本に戻って技術練習】
2015年8月31日
シャドー
ミット
パンチはワンツーとフックを
キックはミドルからの前蹴りと新しい前蹴りを練習しました!(^^)!
ゆりちゃんがすごく上達してました(^^)
練習頑張っている成果がでてますね(^^)v
スパーリング
ミットで練習した事を意識しての軽めのスパーでした!(^^)!
最後はブリッジの上げ下げで首の筋トレ
二人組ジャンプ
続いていた試合もひと段落したので基本に戻って技術練習を大切にしていきましょう!!
