本日は自主練の更科フリークラスでした!(^^)!

 

 

 

【担当　更科】

 

練習内容はシャドー、対人シャドー、そのあとは4分でスパーリングをまわしました。
試合の時間の感じをつかみたかったので、スパーリングデーにしました。

 

ユウセイは自分で色々考えながらやってました。
ヨシアキは自分の戦い方がしっかりできてて、極の強さがヤバいです。
ユキノスケも総合を楽しんで、ビビらずタックルいっぱい入ってました。打撃に合わせて入っている時もありました。

 

最後は4分サーキットで1分ずつ指示だしを変えました。ユキノスケに最初から30ミドルキックにはビックリしました。

 

日曜日でしたがみんなで協力して練習しました！

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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