9月5日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【大人になってからの縄跳び】
2023年9月6日
今日から新しいメンバーが加わりました(^^)v
という事で子供の時以来の縄跳びからスタート!
そして縄跳びのキツさに驚いていました!
そうなんです! 子供の頃は楽しかったイメージの縄跳びも大人になってから跳ぶとかなりハードで結構疲れます(^^)
入会したての方はみんな縄跳びのキツさに驚きますね!(^^)!
でも縄跳びはボクサーが減量の時に沢山跳ぶようにダイエットには最適なトレーニングです(^^)v
今はきつくても続けていればなれるので頑張って行きましょう(^o^)/
本日もお疲れ様でした(^o^)/
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