９月15日（火）　寝技　　柔術クラス　【みんなの成長】

2015年9月16日

基本ムーブから各種打ち込み

技研は先週の復習でマウントからの腕十字をやりました。

絞め技の技研

クロスからのパススパー

フリースパー

今日はみんな本当に強くなっててビックリしました!!

私はサダさんから１本取られるしボロボロでした(+_+)

みんなにやられるのは悔しいけど、みんなの成長を感じれて嬉しかったです(^^)v

最後は４分４種腹筋

練習後も自主練してます(^^)

そしてなぜかこの写真(笑)

みんな楽しそうで何よりです^m^

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担当　佐藤