１０月１２日（木）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【やってみたいって…(笑)】

2017年10月13日

縄跳びから!(^^)!

サンドバックメニュー

みなさん最初は初級メニューでもきつかったのに今では中級メニューを楽々やっちゃいます(^^)b

体力アップ、筋力アップしてますね(^^)b

ミット

今日は新たにボディーへのパンチ、キックを練習しました!(^^)!

最後はみんなのリクエストでお尻と横っ腹の引き締めトレーニングをやりました(^^)b

そして今日は一般クラスでやっている腹踏みをやってみたいとリクエストいただいたのでやってみました!(^^)!

やってみたいって…..

踏まれる方じゃなくて踏む方なのね(笑)

今日は少人数でしたが楽しくトレーニングに励みました!(^^)!

お疲れ様でした(^○^)/

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

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