3月23日(月)打撃 キックボクシングクラス【腰の入った打撃】
2020年3月24日
シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!
サンドバッグメニュー
みんなでひとつひとつ丁寧に練習しました(^^)v
ペアミット
ペアを変えながら練習しました!(^^)!
リクエストも出しながら自分がやりたい事にもチャレンジしていきました(^^)v
キックの腰入れ練習
体に腰入れを染み込ませた後はミットで練習しました(^^)v
腰入れ練習をする前より断然上手に!そしてかっこよく打てるようになりました!(^^)!
パンチの腰入れ練習もやりました!(^^)!
腰の入ったパンチ、キックを打てるように繰り返し練習していきましょう!(^^)!
最後は超高速バタ足で息をあげました(^^)v
今日も女性、キッズ、アマチュア選手、プロ選手とみんなで楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
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