３月６日（水）基本 ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ
2013年3月7日
今日はゴムチューブ縄跳びを久しぶりにやりました!(^^)!
ｻﾀﾞﾕｷさん２Rもやってました(・。・;
ｱｲﾄも大縄跳び!(^^)!
なんか微笑ましい絵だね^m^
ｼｬﾄﾞｰ、対人ｼｬﾄﾞｰ
ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ!!
ミット!!
ｹﾝﾀさん蹴りが良くなってたし、入会時からくらべものにならないくらいの体力がついてます!(^^)!
何よりｹﾝﾀさんとのｽﾊﾟｰは楽しい!(^^)!
ﾒｸﾞﾐちゃんもｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝで色々な攻撃を出せるようになってました!(^^)!
毎日練習してる努力の成果だね(^^)
ﾘｭｰﾀは今日もみんなの指導してくれました!(^^)!
助かります(^^)
ｵﾚより教えるの上手だよ(^_^;)
ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
試合の近いﾘｭｰﾀキレキレ!!
ﾎﾝﾄ強くなったよ!(^^)!
最後は筋トレ♪
やっぱｹﾝﾀさんのパワーは規格外です(・。・;
この二人筋トレ中ずっと下ネタ(笑)
今日は長男のﾏｻ〇ﾘさんがいなかったからよかったけど(笑)
エロ三兄弟(笑)
３０代の男性エロパワーは絶大です(笑)