９月２７日（木）組技　　ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｸﾗｽ SB練習　女性練習

まずはストレッチから!!

 

 

タックル、投げの打ち込みから、ﾃｲｸﾀﾞｳﾝｽﾊﾟｰ、組技、寝技ｽﾊﾟｰ

 

 

女性会員も頑張ってました!(^^)!

シャドー、ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ

 

ミット!!

ﾏﾕﾐさんの右ﾐﾄﾞﾙ強烈だったなぁ(・。・;

 

ストレス発散できたかな^m^??

 

 

ｼｵﾘちゃん………..キック上手すぎでしょ(・。・;

 

ｶｯｺｲｲよ(笑)

 

 

最後は筋トレもしっかりやって行きました!(^^)!

 

あっ……邪魔が入った(^_^;)

 

 

練習後は罰ゲームありの練習!!

 

ゲームといっても、凄く良い練習になるし、体力使う練習です!!

 

でも楽しくてみんな笑顔でやってました^m^

 

バランス感覚を養う足相撲!!

 

押し引きで相手をコントロールする練習の背中タッチゲーム♪

 

タックルの反応練習の膝タッチゲーム!!

 

もちろんどの練習も負けた人は罰ゲームで筋トレ♪^m^

 

 

試合近い選手はｽﾊﾟｰ多めと、組ミット、ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾗｯｼｭ!!

 

 

試合近い選手のｽﾊﾟｰしたらつい熱くなってしまった(^_^;)

 

やっぱいい練習になるね!(^^)!

 

 

 

ＢＡＴＴＬＥは『キツイ練習を楽しくやる!!』

これをモットーにやってます!!

 

いくらキツイ練習でも「楽しかった!!明日も練習に来たい!!」って思えるような練習をしていきたいね!!

 

楽しいだけでは、強くなれないし、苦しいだけでは格闘技を好きになれない。

 

ｵﾚはそう思います!!

 

 

もちろん試合前は勝って欲しいから笑顔が出ないくらい追い込むけどね♡

 

 

 

明日は総合　修斗クラスです!!

沢山の参加待ってまーす(^○^)/