本日はマンツーマンでパーソナルトレーニング(^^)v

 

普段のグループレッスンではナカナカ練習出来ないところまで細かく指導させていただきました(^^)v

 

 

 

まずは縄跳びから

 

 

 

 

 

サンドバック！

 

 

ひとつひとつの動きを細かく練習しました(^^)

 

動きを細かく改善する事で体全身での運動が可能になり今までよりずっとダイエット効果が発揮されます(^^)v

 

 

 

 

ミット！

 

 

 

 

 

 

最後はロープ引きトレーニング

 

 

女性の方のパワーに合わせた負荷を掛けられるのですごく効果的な筋力トレーニングです(^^)v

 

 

 グループレッスンはグループレッスンの、パーソナルトレーニングはパーソナルトレーニングのそれぞれ良い点がありますね(^^)v

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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