縄跳びから！

 

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

前回練習した本格的な打ち方をみんなしっかり覚えてました(^^)v

 

これで同じメニューでも効果倍増!!

 

 

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

パンチキックを自分の好きなように打ちます!(^^)!

 

ストレス発散にはもってこいの練習です(^^)v

 

 

 

 

ミット

 

 

今日も笑いが絶えません^m^♪

 

ミットを持つのも結構楽しいんです(^^)v

 

 

 

 

最後は前回苦戦したバランスボール腹筋!!

 

 

今日はスムーズに出来ました(^^)v

 

にしてもヒロミさん面白かったわ～(笑)

 

 

みんな練習中は『熱い！熱い！』と言ってます(^^)v

 

運動でしっかり体温が上がって脂肪燃焼している証拠ですね(^^)v

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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