１月２０日（月）打撃　　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ

2014年1月22日

本日はﾘｭｰﾀｸﾗｽでした!(^^)!

シャドー、サンドバック、ミット！
突っ込んでくる相手に対しての前蹴り、ミドルのカウンターの技術練習！^_^
そしてスパー！
最後は腹筋〜( ；´Д｀)きつかった…
今日ゎ1年で最も寒い「大寒」でしたが皆さん汗かいて頑張ってました（≧∇≦）‼︎

（小山）