1月23日(月)打撃 キックボクシングクラス【吹雪きでも】
2017年1月24日
シャドー
サンドバック!
ミット!
相手がクリンチや胴タックルに来た時の対処を練習しました(^^)v
スパーリング
マサトシが先輩達に打撃当てまくってましたね!(^^)!
普段は優しいマサトシですがスパーになると気持ちの強さを見せてくれます(^^)b
選手達も攻めと守り、ともに上達してきてますね!(^^)!
最後は筋トレ♪
首、背中、尻、足と色んな部位に効きます(^^)v
今日も新潟は吹雪いてましたがみんな熱く練習に励んでいました!(^^)!
明日からもまだまだ雪が降るみたいなので皆さん車の運転には十分に気を付けてください(>_<)/
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その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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