まずは縄跳びから！

 

 

 

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

 

 

 

サンドバックラッシュ！

 

 

 

 

 

ミット！

 

 

 

 

 

 

最後はヒロミさんのリクエストで腹筋を二種類

 

 

 

 

これは下っ腹に効きます(^^)v

 

 

 

最初はできなかった筋力トレーニングが出来るようになったり、休み休みやっていたメニューが簡単に出来るようになったりと、みなさん筋力や体力の変化を実感しているようですね(^^)v

 

こうやって体の変化が目に見えるようになってくると運動が楽しくて仕方なくなります^m^♪

 

習慣的に運動をしていれば必ず体が変化していきます!(^^)!

 

これからも自分の変化を実感しながらキックボクシングを楽しんでいきましょう(^○^)/

 

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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