１月２８日（木）組技　　グラップリングクラス【がぶり】

2016年1月29日

基本ムーブからタックル打ち込み

技研はがぶりからの技術を復習しました(^^)

かぶりからの限定スパー

フリースパー

最後はサダさんリクエストでランジの前進、後進をやりました(^^)

明日足の筋肉痛間違いなし!!(>_<)/

今日やったがぶりは、スパーリングや試合でもよくある展開なのでしっかり技術を身に付けましょう!(^^)!