１月３０日（水）基本　　ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ

  ｼｬﾄﾞｰ       ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸは蹴り込み＆ﾌﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ!!       プロ選手でもキツイメニューなのに女性もやりきります(・。・;   凄いです!!     ミット!!       ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ♪           選手達のスパーリングは骨が折れるけど楽しい♪楽しい♪     ﾘｭｰﾀは具体的な目標が決まって一皮剝けたね(^^)   これで試合に出ればもう一皮も二皮も剝けるんだろうな!(^^)!     ツッチーとﾘｭｰﾀは同じ階級なので互いに刺激し合ってるね!(^^)!     プロの先輩に追いつこうとするﾘｭｰﾀ、後輩の追い上げに刺激されるツッチー!!   素晴らしい関係だよ!(^^)!     最後はみんなで筋トレ♪     そういえば先日ﾏﾕﾐさんが手作りクリームパンを作ってきてくれました!(^^)!     最高に美味しかったです!(^^)!     いつもありがとうございます(^^)