今日はマンツーマンでパーソナルトレーニングでした!(^^)!

 

 

 

縄跳びから

 

 

 

 

 

今日はパーソナルという事でいつものサンドバックメニューで本格的な格闘技の動きを指導させていただきました!(^^)!

 

 

ひとつひとつの動きが細かくなり体の使うところが増えるので少し難しくなりますがダイエットや体の引き締めには効果絶大!!

 

 

 

 

ミット

 

 

ミットを打った時の『バチン！バチン！』って音が最高に気持ち良くストレス発散になります(^^)v

 

 

 

 

 

最後は体幹トレーニング

 

 

みんなでやる練習も楽しいですが、パーソナルトレーニングでは一人の人に細かく指導出来るので良いですね(^^)

 

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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