1月5日(月)練習初め 謹賀新年
2015年1月6日
年明け練習初め!!
マサノリさんが1年ぶりに復活して久しぶりに3兄弟がそろいました!(^^)!
ジム生が戻って来てくれるのは凄くうれしいですね(>_<。)
マサノリさんこれからまた一緒に頑張って行きましょう!(^^)!
そして今日は女性が見学に来てくれました!(^^)!
今週の水曜日にまた体験に来てくれるそうです(^^)
今日は練習初めの特別メニュー!!
シャドー
総合、キック、グラップリングスパー
交互腕立て!!
久しぶりにやったので初めてやるジム生は悲鳴あげてたかな^m^♡
ジャンプ50×3セット
足をイジメ抜いた後にタックル切り!!
正月でなまった体も今日でもどったかな^m^??
キツイメニューだったのにみんな楽しかったって言ってました^m^
みんな変態だね(笑)
みんなの今年の目標も聞けたので今年もBATTLE一丸となって目標達成目指して行きましょう(^○^)/
遅くなりましたが
昨年は大変お世話になりました。
今年もよろしくお願いいたします<m(__)m>
マサノリさんお帰りなさい!
けんたさん指折れたんですか?
あやちゃん
マサノリさん変わってなかったよ^m^
ケンタさんはある組織から抜けるのに指落としたんだよ!!(笑)ウソだけど(笑)
指切っちゃったみたい(>_<)