１月８日（木）組技　ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｸﾗｽ

基本ムーブから各種打ち込み

崩しの練習と、崩されない為の足腰、バランス力を付ける練習

受ける方は両手を後ろに組んでやりました!!

技研はｸﾛｽｶﾞｰﾄﾞからのﾊﾟｽを練習

基本の練習ですが、いくら色んな技を覚えてもクロスから抜けれなくては何も始まらないので大切な練習ですね(^^)

クロスからのﾊﾟｽｽﾊﾟｰ

グラップリングスパー

大さんは強くなりましたねー(>_<)

極められかけました(・_・;)

 練習後も自主練

格闘技歴１０年以上になるﾏｻは今でも向上心が凄いです!(^^)!

ホント尊敬するよ(>_<)

ﾀﾞｲさんがタイのお土産を持ってきてくれました!(^^)!

ありがとうございます!(^^)!

いつも夫婦で色んな所にいってて羨ましいです!!

理想の夫婦像ですね(^^)